月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	8.0			通勤RUN行き（米里）
4/02 土	16.0			2時間LSD　モエレ沼公園まで往復
4/03 日	0.0			休養日
4/04 月	16.0			通勤RUN往復（Sロード・南郷通り）Sロードは走りにくい
4/05 火	8.0			通勤RUN行き（米里）
4/06 水	0.0			小学校入学式
4/07 木	8.0			通勤RUN行き（南郷）
4/08 金	8.0			通勤RUN行き（米里）
4/09 土	21.0			江別往復のんびりと
4/10 日	0.0			雨のため・・・
4/11 月	11.0			通勤RUN往復（川・南7から）川はまだ走れません
4/12 火	10.0			通勤RUN往復（川・南7から）懇親会のため
4/13 水	8.0			通勤RUN行き（米里）
4/14 木	8.0			通勤RUN行き（米里）
4/15 金	8.0			通勤RUN行き（米里）
4/16 土	25.0			朝のんびりと隣りの川を・・・+プール時にSロード
4/17 日	18.0			隣りの川　周回コース後半ペースアップ（10周）9'26/09/10/06/03/8'54/23/7'45/24/25
4/18 月	11.0			通勤RUN往復（米里・南7から）
4/19 火	8.0			通勤RUN行き（川）最後までは行けず一条大橋の手前まで
4/20 水	8.0			通勤RUN行き（Sロード）
4/21 木	16.0			通勤RUN往復（米里・Sロード）久し振りに往復
4/22 金	8.0			通勤RUN行き（米里）
4/23 土	0.0			朝から雨みたいな雪みたいなのが降ってる・・・もうすぐ5月なのに
4/24 日	24.0			川を10周（9'30〜8’40）　1周（6’33）down
4/25 月	8.0			通勤RUN行き（東札幌）
4/26 火	16.0			通勤RUN往復（東札幌・東札幌）
4/27 水	8.0			通勤RUN行き（川）帰りは雨・・・
4/28 木	16.0			通勤RUN往復（川・川）帰りも川が走れるくらい早く帰れたし、日も長くなってきた
4/29 金	5.0			走り出すも調子悪すぎて中止
4/30 土	30.0			3時間JOG　サイクリングロード北広まで
走行距離	331.0  km