ゆうすけ  
地域 : 福岡    年齢 : ２８歳
一言 : 
今年の青島マラソンと体型維持の為に頑張ります！！          今年の青島マラソンと体型維持の為に頑張ります！！          今年の青島マラソンと体型維持の為に頑張ります！！          今年の青島マラソンと体型維持の為に頑張ります！！
2015／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0  
9/02 水 0.0  
9/03 木 0.0  
9/04 金 0.0  
9/05 土 0.0  
9/06 日 0.0  
9/07 月 0.0  
9/08 火 0.0  
9/09 水 0.0  
9/10 木 0.0  
9/11 金 0.0  
9/12 土 0.0  
9/13 日 0.0  
9/14 月 6.1   朝ラン
 今日からまた精進します
9/15 火 7.1   朝ラン
9/16 水 0.0  
9/17 木 0.0  
9/18 金 6.0   朝ラン
 今月から毎日昼メシをサラダにしたら２㎏減りました。
9/19 土 0.0  
9/20 日 0.0  
9/21 月 0.0  
9/22 火 0.0  
9/23 水 0.0  
9/24 木 0.0  
9/25 金 0.0  
9/26 土 0.0  
9/27 日 10.1   午前ラン
 久しぶりの二桁走行、キツかった…
9/28 月 0.0  
9/29 火 0.0  
9/30 水 8.1   朝ラン
走行距離 37.4  km