ゆうすけ
地域 : 福岡
年齢 : ２８歳
一言 :
一言 :
今年の青島マラソンと体型維持の為に頑張ります！！ 今年の青島マラソンと体型維持の為に頑張ります！！ 今年の青島マラソンと体型維持の為に頑張ります！！ 今年の青島マラソンと体型維持の為に頑張ります！！
2013／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | |||
| 5/02 木 | 0.0 | |||
| 5/03 金 | 8.1 | 自宅～下山門 |
41分56秒 |
キロ平均5分11秒 |
| 5/04 土 | 0.0 | レーシック実施！！ |
視力が0.5から1.5へ！！やっと景色が楽しめます ！今日から一週間運動禁止です… |
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| 5/05 日 | 0.0 | |||
| 5/06 月 | 0.0 | |||
| 5/07 火 | 0.0 | |||
| 5/08 水 | 0.0 | |||
| 5/09 木 | 0.0 | |||
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 5.1 | 自宅～長垂海岸 |
キロ平均5分27秒 |
レーシックに伴う運動禁止が解禁されました！！ |
| 5/12 日 | 10.1 | 自宅～長垂海岸～下山門 |
キロ平均5分32秒 |
午後の日差しも、向かい風の潮風がたまりませんでした… |
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 0.0 | |||
| 5/15 水 | 0.0 | |||
| 5/16 木 | 0.0 | |||
| 5/17 金 | 0.0 | |||
| 5/18 土 | 5.7 | 自宅～長垂海岸 |
海岸沿いにモデル体型のキレイな女子2人が走っていました！！笑 |
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| 5/19 日 | 0.0 | |||
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 0.0 | |||
| 5/22 水 | 0.0 | |||
| 5/23 木 | 0.0 | |||
| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 6.2 | 自宅～長垂海岸 |
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| 5/26 日 | 10.1 | 自宅～下山門 |
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| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 10.0 | トレッドミル、初グループパワー |
でんちゅーさん、ありがとうございました！とても有意義でした(^^)でんちゅーⅡさんお疲れさまでした！ |
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| 5/29 水 | 0.0 | |||
| 5/30 木 | 0.0 | |||
| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 55.3 km | |||