月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0	飲み会		送別会その一
3/02 土	0.0	休み
3/03 日	22.0	三浦国際マラソン	1‘58‘23	ネットタイム 1‘55‘44　このコースじゃ、2時間切るのがやっと。
3/04 月	10.3	夕、ラン(ベース内）	1:05:35
3/05 火	10.3	夕、ラン(ベース内）	1時間チョット
3/06 水	0.0	休み
3/07 木	7.7	夕、ラン(ベース内）	49:53
3/08 金	0.0	雨のため休み
3/09 土	12.1	夕、ラン	1:30:11	疲れてる。
3/10 日	12.1	夕、ラン	1‘25‘43
3/11 月	12.1	夕、ラン	1`26`36
3/12 火	0.0	休み
3/13 水	12.0	夕、ラン	1`24`51
3/14 木	12.0	夕、ラン	1`30`44
3/15 金	0.0	休み		送別会その2
3/16 土	12.3	夕、ラン	1‘24‘37
3/17 日	0.0	休み		開店準備で、大工の手伝い。
3/18 月	8.0	夕、ラン	56分ぐらい
3/19 火	9.8	夕、ラン（ベース内）	1‘08‘20
3/20 水	0.0	休み		恒例の3月誕生日会
3/21 木	0.0	休み		送別会その3
3/22 金	0.0	休み		午前中は、ベイサイドマリーナで買い物。午後から大工の手伝いで、ホームセンターへ買い物。
3/23 土	6.1	河口湖ラン	41‘55	叔父さんの一周忌で山梨へ。午後から河口湖の温泉へ。
3/24 日	0.0	休み		河口湖帰宅後、大工手伝い。
3/25 月	7.3	夕、ラン（ベース内）	51‘14
3/26 火	0.0	休み
3/27 水	9.7	夕、ラン（ベース内）	1‘10‘48	送別会その4
3/28 木	9.7	夕、ラン（ベース内）	1時間10分ぐらい	ベース内ランも今日が最後。もう二度と走れないと思うと悲しい。
3/29 金	6.9	夕、ラン	51‘13	本日で退職。定年退職ではないので、職場も意外とあっさり！何十年も務めてきた職場も、花束もなく、現実はこんなもんか？と思った。しかし自分も寂しい気持ちなく、これからは現実に向けて、頑張るしかない。
3/30 土	12.9	朝、ラン	1‘33‘13
3/31 日	7.0	夕、ラン	51‘11
走行距離	200.3  km