月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	14.0	朝、ラン	1‘39‘32	日の出は無理だぅたが、普通にラン。今年もただのジョガー。ただ今年はやったるでー！
1/02 火	12.0	夕、ラン	1‘21‘41	午前中、ベイサイドマリーナへ買い物。
1/03 水	12.0	夕、ラン	1‘27‘00
1/04 木	0.0	休み		昨年の暮れ、若いころ世話になった叔母が、亡くなった。お通夜。
1/05 金	12.0	夕、ラン	1時間20分ぐらい	時計充電忘れ。途中で止まった。
1/06 土	12.0	夕、ラン	1‘24‘35	午前中、鎌倉八幡宮へ初詣。今年の大目標祈願！正月太りでマジ重たい！標準の3kg増！昔5kg減の会ってあったよな〜！
1/07 日	12.0	夕、ラン	1‘21‘05
1/08 月	11.3	夕、帰宅ラン	1‘19‘11
1/09 火	9.3	夕、ラン	1‘06‘37	不動産屋から鍵もらう。いよいよ始まります！
1/10 水	11.4	夕、帰宅ラン	1‘21‘25
1/11 木	10.2	夕、帰宅ラン	1‘12‘09
1/12 金	10.2	夕、ラン	1‘12‘15
1/13 土	12.4	夕、ラン	1`26`54	庭手入れレンガ積み１日目
1/14 日	12.0	夕、ラン	1`27`11	庭手入れレンガ積み２日目
1/15 月	0.0	休み		庭手入れレンガ積み３日目。夕方、店行って打ち合わせ。走る時間なくなった。
1/16 火	10.5	夕、帰宅ラン	1`12`20
1/17 水	10.8	夕、帰宅ラン	1`15`43
1/18 木	10.2	夕、ラン(ベース内）	1`11`04
1/19 金	0.0	休み		新年式で昼間から飲む。そのまま飲み会。
1/20 土	0.0	休み		雨の為休走
1/21 日	12.0	夕、ラン	1`23`23
1/22 月	10.7	夕、帰宅ラン	1`14`12	途中から大雨。雨ランの久しぶり。」
1/23 火	9.3	夕、ラン	1`05`03
1/24 水	9.2	夕、ラン	1`04`55
1/25 木	10.3	夕、帰宅ラン	1`09`48
1/26 金	0.0	休み		組合新年会。
1/27 土	0.0	休み		庭手入れ
1/28 日	44.0	館山若潮マラソン	4‘15‘11	自己ワーストに歯止め。昨年より4分早かった。なおかつトイレ2回。上出来だろう。
1/29 月	0.0	休み
1/30 火	10.7	夕、帰宅ラン	1‘14‘41
1/31 水	0.0	休み		還暦同窓会、会場ホテルと打ち合わせ。
走行距離	288.5  km