月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	10.8	夕、帰宅ラン	1`17`22
12/02 金	0.0	休み		忘年会。今回もうるさいぐらい盛り上がった！
12/03 土	10.1	夕、ラン(ベース内）	1‘09‘06
12/04 日	0.0	諏訪湖一周ラン		全国旅行支援で諏訪湖へ。BENIYAに泊まるががっかりな事が。。。
12/05 月	0.0	諏訪湖から帰宅		帰りは遅く雨だったので、ランはなし。
12/06 火	10.7	夕、帰宅ラン	1‘13‘07
12/07 水	0.0	休み		ランナーではない、ランナー飲み会。
12/08 木	10.3	夕、ラン(ベース内）	1‘07‘10
12/09 金	16.1	夕、帰宅ラン	1‘50‘04	1時間早く帰れたので、少し遠回り。
12/10 土	10.9	夕、帰宅ラン+チカンコース2本	1‘21‘15
12/11 日	11.9	夕、ラン	1‘25‘17	絶不調。風邪気味。
12/12 月	10.0	夕、帰宅ラン	1'11'17	今日も調子悪い。
12/13 火	0.0	休み、残業
12/14 水	10.6	夕、帰宅ラン	1‘16‘25
12/15 木	10.0	夕、ラン(ベース内）	1‘07‘30
12/16 金	0.0	休み		川�ｱへ！
12/17 土	10.2	夕、帰宅ラン+チカンコース2本	1‘12‘08
12/18 日	12.1	夕、ラン	1‘20‘21
12/19 月	10.9	夕、帰宅ラン	1‘18‘25
12/20 火	11.1	夕、帰宅ラン	1‘17‘46
12/21 水	9.8	夕、帰宅ラン	1‘09‘24
12/22 木	7.3	夕、ラン	58‘03
12/23 金	0.0	休み		今年最後の飲み会。デレスケ前に帰宅！
12/24 土	10.2	夕、ラン(ベース内）	1‘06‘49
12/25 日	11.9	夕、ラン	1‘20‘49	有馬記念チョットだけ勝った。
12/26 月	12.1	夕、ラン	1‘24‘11	3日ごしにユッカの木撲滅。チェンソーで切り刻んだ。自分を失うような感じがして、チョットショック。。。（TT)
12/27 火	12.3	夕、ラン	1‘26‘04	午前中人間ドック。午後、庭仕事すると疲れる。
12/28 水	0.0	夕、ラン
12/29 木	12.0	夕、ラン	1‘24‘05	下らない事を考えながら走ってたら、おもいっきり転倒した。罰当たりか？
12/30 金	0.0	休み		しばらく休んでなかったので、休走。
12/31 土	13.2	夕、ラン	1‘27‘28	今年最後の日の入りラン。
走行距離	244.5  km