月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	20.0	k5'19	1H46'21
7/03 金	0.0
7/04 土	20.0	k5'51	1H57'07
7/05 日	0.0
7/06 月	20.0	k5'42	1H54'05
7/07 火	0.0
7/08 水	17.0	k6'37	1H52'32
7/09 木	16.0	k6'31	1H44'17
7/10 金	10.0	k6'39	1H06'35	疲れ、左膝痛み、かかとも
7/11 土	0.0
7/12 日	20.0	k6'52	2H17'24
7/13 月	0.0
7/14 火	17.0	k6'02	1H42'41	調子良し
7/15 水	13.0
7/16 木	0.0
7/17 金	0.0
7/18 土	0.0
7/19 日	0.0
7/20 月	0.0
7/21 火	0.0
7/22 水	0.0
7/23 木	0.0
7/24 金	17.0			10k
7/25 土	0.0
7/26 日	17.0		1H39'09
7/27 月	0.0
7/28 火	10.0			5k
7/29 水	0.0
7/30 木	22.0		2H12'17
7/31 金	22.0		2H05'40
走行距離	241.0  km