月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	5.0	k5'15	26'17	L1K;4'17@25'7
10/02 木	0.0
10/03 金	9.0	k5'26	48'57	L1K;3'57@23'7
10/04 土	0.0
10/05 日	9.0	k5'46	52'01	5K;23'17@4'39L1K;4'01@24'1
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	9.0	k5'20	51'08	5K;20'18@4'03L1K;4'08@24'8
10/12 日	0.0
10/13 月	9.0			5K;20'04@4'00L1K;3'53@23'3
10/14 火	0.0
10/15 水	5.0			3K;12'01@4'00L1K;5'05@30'5
10/16 木	0.0
10/17 金	9.0			5K;27'25@5'29L1K;4'03@24'3
10/18 土	0.0
10/19 日	0.0
10/20 月	9.0			4K;15'48@3'57L1K;3'53@23'3
10/21 火	9.0			4K;15'42@3'55L1K;4'00@24'0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	16.0	k5'15	1H24'10
走行距離	89.0  km