月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	9.6	ジョグ10K	Av.5'44	マイル6周。9:00
3/03 日	16.9	16K走	16K 1'11'53	マイル10周。9:00
3/04 月	0.0			雨
3/05 火	0.0			雨
3/06 水	0.0
3/07 木	8.0	刺激走	38'52	マイル5周。20:30
3/08 金	0.0
3/09 土	0.0
3/10 日	42.5	びわ湖マラソン2024	3'41'03	皇子山。8:20
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0			雨
3/13 水	10.6	ジョグ60分	Av.5'40	マイル6周。5:00
3/14 木	0.0
3/15 金	0.0
3/16 土	0.0
3/17 日	0.0
3/18 月	15.5	階段トレ　5本	1'32'33	野島。9:45
3/19 火	12.8	ジョグ13K	Av.5'10	マイル8周。16:00
3/20 水	0.0
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	10.1	豊洲マンスリーM 10K	42'16	豊洲ぐるり公園10:30　寒い、のどが痛い
3/24 日	0.0			風邪
3/25 月	0.0			〃
3/26 火	0.0			〃
3/27 水	0.0			〃
3/28 木	0.0			〃
3/29 金	0.0			〃
3/30 土	0.0			〃
3/31 日	0.0			〃
走行距離	126.0  km