とく  
地域 : 神奈川    年齢 : 55
一言 : 
富士登山、秋田100K          富士登山、秋田100K          富士登山、秋田100K          富士登山、秋田100K          富士登山、秋田100K          富士登山、秋田100K          富士登山、秋田100K          富士登山、秋田100K
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 2.0   ジョグ
Av.5'32
6/02 月 0.0  
6/03 火 0.0  
6/04 水 0.0  
6/05 木 15.6   ジョグ15K
Av.5'31
金沢緑地。15:00
6/06 金 14.3   LSD120分
1'56'18 Av.8'07
海の公園。9:00
6/07 土 5.0   金沢区陸上競技大会
21'32
三ッ沢。11:10
6/08 日 0.0  
6/09 月 0.0  
6/10 火 0.0   雨 梅雨入り
6/11 水 20.2   20K走
1'48'13 Av.5'22
マイル12周。4:30
6/12 木 0.0  
6/13 金 0.0  
6/14 土 17.0   ジョグ17K
Av.5'13
マイル10周。4:40
6/15 日 0.0  
6/16 月 20.0   20K走
1'50'51 Av.5'29
マイル12周。4:20
6/17 火 10.1   ジョグ10K
マイル6周。4:30
6/18 水 12.2   ジョグ12K
マイル7周。4:30
6/19 木 0.0  
6/20 金 0.0  
6/21 土 21.4   マラソンフェスティバル ハーフ
1'43'23
昭和記念公園。11:00
6/22 日 16.2   LSD120分
1'58'01 Av.7'18
金沢緑地。9:00
6/23 月 0.0  
6/24 火 0.0  
6/25 水 0.0  
6/26 木 0.0  
6/27 金 0.0  
6/28 土 0.0  
6/29 日 0.0  
6/30 月 0.0  
走行距離 154.0  km