月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	20.0
10/10 月	7.0
10/11 火	0.0			スミマセン。東京マラソン当選しました。参加する方向で・・
10/12 水	0.0			気合が足りず、ノーラン！
10/13 木	7.0	朝ラン		なんだか腰が痛い。
10/14 金	8.0	ナイトラン
10/15 土	0.0			同級会
10/16 日	0.0			二日酔い 東京マラソン用　シューズ購入！
10/17 月	0.0
10/18 火	15.0	体育館		ニューシューズ　でとりあえず。
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0			お通夜
10/21 金	0.0			飲み会
10/22 土	0.0			二日酔い
10/23 日	20.0	雨の中　ゆっくり		足に豆ができた。
10/24 月	0.0
10/25 火	7.0	朝ラン		新しい靴に慣れたきた。
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0
走行距離	84.0  km