べっち
地域 : 新潟
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
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2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 水 | 6.7 | 長岡ロードレースに参加します。 初ハーフですので、完走目指してがんばります。 |
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4/02 木 | 0.0 | |||
4/03 金 | 6.7 | 朝RUN |
さぼってました。すみません。 |
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4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 15.5 | 朝RUN |
足首を痛めたようです。長岡ロード 完走できるか? |
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4/06 月 | 0.0 | |||
4/07 火 | 9.5 | 朝RUN |
二日前に痛めた足首がだいぶ良くなりました。 |
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4/08 水 | 6.7 | 朝RUN |
長岡ロードは、初ハーフですので目標を完走とします。 |
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4/09 木 | 6.7 | 朝RUN |
最近天気がよく、朝RUN最高です。 |
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4/10 金 | 0.0 | |||
4/11 土 | 0.0 | |||
4/12 日 | 22.0 | 長岡ロードレース |
初ハーフ 1時間50分ぐらいでした。 もっと長く走れるようにがんばります。 |
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4/13 月 | 0.0 | |||
4/14 火 | 9.3 | 朝RUN |
筋肉痛と足首痛のリハビリランでした。 |
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4/15 水 | 0.0 | |||
4/16 木 | 0.0 | |||
4/17 金 | 6.7 | 朝RUN |
いつものコース |
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4/18 土 | 0.0 | |||
4/19 日 | 20.0 | 朝RUN |
初めて豆ができた。 |
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4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 6.7 | 朝RUN |
かるーく でした。 |
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4/24 金 | 0.0 | |||
4/25 土 | 11.0 | 朝RUN |
ゆっくりでした。 最近鍛錬不足です。 |
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4/26 日 | 0.0 | |||
4/27 月 | 6.7 | 朝 |
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4/28 火 | 0.0 | 山へぜんまいとりに・・・ |
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4/29 水 | 6.7 | 朝 |
ジョグ |
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4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 140.9 km |