ハシモッチ  
地域 : 京都    年齢 : 3０代前半
一言 : 
２０１５年～♪福知山マラソンで優勝すること！！笑          ２０１５年～♪福知山マラソンで優勝すること！！笑          ２０１５年～♪福知山マラソンで優勝すること！！笑          ２０１５年～♪福知山マラソンで優勝すること！！笑
2012／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 0.0  
11/03 土 0.0  
11/04 日 0.0  
11/05 月 0.0  
11/06 火 0.0  
11/07 水 0.0  
11/08 木 0.0  
11/09 金 0.0  
11/10 土 0.0  
11/11 日 0.0  
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 0.0  
11/16 金 0.0  
11/17 土 0.0  
11/18 日 0.0  
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0  
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0  
11/23 金 0.0  
11/24 土 0.0  
11/25 日 0.0  
11/26 月 0.0  
11/27 火 5.0   1000×5（90）＜ＩＮ西京極サブトラック＞
 設定3分20秒～①3分18秒②3分19秒③3分18秒④3分17秒⑤3分7秒
 西☆練インターバル練習会でした（＾＾）とても楽しかったです～♪
11/28 水 0.0  
11/29 木 10.0   10000㍍ペース走＜ＩＮ西京極サブトラ夜間＞
 設定㌔3分30秒～総合結果タイム34分31秒
 西☆練ペース走練習会でした（＾＾）♪とても楽しかったです～♪
11/30 金 0.0  
走行距離 15.0  km