うに＠北海道  
地域 : 北海道    年齢 : ４０台後半に突入
一言 : 
北海道マラソン終了、次のレース予定は白紙だ。          北海道マラソン終了、次のレース予定は白紙だ。          北海道マラソン終了、次のレース予定は白紙だ。          北海道マラソン終了、次のレース予定は白紙だ。
2012／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0  
6/02 土 10.0   jog
6/03 日 10.0   jog、、5キロ通過時点でGPSの電池切れ。
6/04 月 0.0  
6/05 火 0.0  
6/06 水 0.0  
6/07 木 0.0  
6/08 金 0.0  
6/09 土 10.0   今季初レースペースで、絶好調。
6/10 日 0.0   野暮用で忙殺され予定の20キロ走はできなかった
6/11 月 0.0  
6/12 火 5.0   ミル
 ビルドアップ。忙しすぎてジムに行けない1回あたりの単価3000円越え、ジムに行けるように工夫します。
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 22.0   jog
気温１８℃晴れ。前田森林公園往復。
6/16 土 4.8   jog
 10:30.気温15℃曇り。調子は上向き。
6/17 日 0.0  
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0  
6/20 水 0.0  
6/21 木 0.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0  
6/24 日 5.0   jog
 たくさんのランナーとすれ違った。
6/25 月 0.0  
6/26 火 0.0  
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 0.0  
6/30 土 10.2   jog
 暑いのが分かっていて走っているのだが、それにしても体の動きが悪い、公園を見つけるたびに顔を洗い、そして水を飲む。さっき帰ってきてアメダスの記録を見ると３２℃近くあったようだ。今年初の暑さ対策練習になりました。それにしてもこの暑さの中でたくさんのランナンーが走っていた。ビックリ！。
走行距離 77.0  km