想
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2015.07.29> <2015.07.29> <2015.07.29> <2015.07.29> <2015.07.29> <2015.07.29> <2015.07.29> <2015.07.29>
2016/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 金 | 0.0 | |||
7/02 土 | 0.0 | 四ツ池 ハードルドリル 50-100-150-100-50 ×2 |
全然脚が回らない。今日良かったのはハードルジャンプのキレが戻りつつあるということ。それだけ。 |
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7/03 日 | 0.0 | 四ツ池 フリーアップ (200 200)×2 24-5--27-8 |
全然走れなかった。後半はジョグのようになってしまった。 |
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7/04 月 | 0.0 | |||
7/05 火 | 0.0 | 四ツ池 フリーアップ SD |
ハム張ってる |
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7/06 水 | 0.0 | 四ツ池 フリーアップ (2 1.5 1)×2 |
ハム張ってる |
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7/07 木 | 0.0 | 四ツ池 マーク走 ウエイト |
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7/08 金 | 0.0 | |||
7/09 土 | 0.0 | 県選 |
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7/10 日 | 0.0 | 県選 |
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7/11 月 | 0.0 | 坂ダッシュ 50×5×3 |
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7/12 火 | 0.0 | レスト |
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7/13 水 | 0.0 | 四ツ池 (100 150 200 150 100)×3 |
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7/14 木 | 0.0 | ウエイト マーク走 |
明日は我が身 |
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7/15 金 | 0.0 | |||
7/16 土 | 0.0 | SD マーク走 ハードルドリル |
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7/17 日 | 0.0 | (200 200)×2 |
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7/18 月 | 0.0 | |||
7/19 火 | 0.0 | SD 30×3 60×2 150×2 |
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7/20 水 | 0.0 | 300×3 38″00-38″28-38″29 |
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7/21 木 | 0.0 | ウエイト |
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7/22 金 | 0.0 | |||
7/23 土 | 0.0 | 学校 ラダー 坂50×5×3 R15 |
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7/24 日 | 0.0 | 浜練 赤尾さんアップ 50×10×2 ランジ30×3 |
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7/25 月 | 0.0 | |||
7/26 火 | 0.0 | レスト |
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7/27 水 | 0.0 | 50×5 バウンディング×3 |
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7/28 木 | 0.0 | ウエイト |
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7/29 金 | 0.0 | |||
7/30 土 | 0.0 | 30×5 50×3 バウンディング×3 |
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7/31 日 | 0.0 | 200×1 バウンディング×3 |
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走行距離 | 0.0 km |