月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	11.4	湯湧温泉山道	１：０６	結構快調
9/02 日	9.5	野々市走ろう会	５２	好調で、最後の２キロスパート、その後テニスの試合３連敗
9/03 月	3.0	家の近所	18	足が重い
9/04 火	6.2	家の近所	34	足が重い、不調
9/05 水	3.0	トレッドミル	15	アマンにて
9/06 木	3.0	家の近所		不調
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	21.1	金沢ハーフ	1:53	暑さと坂でスピードが出ず
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	0.0
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	3.6	家の近所	22:40	なぜか朝走ろうと思った
9/20 木	17.4	山環	1:43	今日も朝走った上に夜も走る。夜は快調
9/21 金	1.5	家の近所	8:17	ちょこっとだけ朝走った。
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0
9/24 月	2.3	家の近所	12:17	ちょこっとだけ朝走った。
9/25 火	3.0	トレッドミル	15	時速10K〜15ｋまで徐々にアップ
9/26 水	10.0	松任公園トラック	50:42	初めてトラックを走る
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0
走行距離	95.0  km