月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	10.2	長野県	70	なぜか標高1300Mでプチ高地トレ
10/02 火	6.1	家の近所	37:09	朝走った
10/03 水	12.0	松任運動公園	1:07	先輩方とご一緒させていただく、速くなれそう
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	21.1	福井マラソン	1:43	平坦なコースとは言え、初めて�`５分切、うれし〜
10/08 月	0.0
10/09 火	1.2	家の近所
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	20.0	山側環状線〜	2:16	ゆっくりＬＳＤ
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	19.3	自宅⇔東山	1:52	速くなってきた気がする
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	11.8		1’10
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	21.4	山側環状線	2’06
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	5.6	松任公園トラック	26	誰もいませんでした
走行距離	128.7  km