アップアップレベルアップ  
地域 : 熊本    年齢 : 40歳代
一言 : 
五島を走ろうかな〜???          五島を走ろうかな〜???          五島を走ろうかな〜???          五島を走ろうかな〜???
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 0.0  
6/03 金 0.0  
6/04 土 0.0  
6/05 日 0.0  
6/06 月 0.0  
6/07 火 0.0  
6/08 水 0.0  
6/09 木 0.0  
6/10 金 0.0  
6/11 土 0.0  
6/12 日 0.0   水泳1000m
6/13 月 2.7   900mを3周
6/14 火 10.5   700mのトラック15周
1:01:53
5:45/kmペース。ゴルフ練習の日。
6/15 水 1.2   テニスの日
テニスの日
6/16 木 1.2   400mのトラック3周
テニスの日
6/17 金 0.0  
6/18 土 0.0  
6/19 日 10.5   700mのトラック15周
56:50
5:30/kmペース。
6/20 月 0.0  
6/21 火 0.0   休憩
6/22 水 0.0   テニス
6/23 木 0.0   宴会
6/24 金 0.0   宿直
6/25 土 0.0   熟睡
6/26 日 10.5   700m10周。最高3:26
不知火49.48.97
6/27 月 0.0  
6/28 火 0.0  
6/29 水 0.0  
6/30 木 0.0  
走行距離 36.6  km