unomi
地域 : 京都
年齢 :
一言 :
一言 :
マイペースで マイペースで マイペースで マイペースで マイペースで マイペースで マイペースで マイペースで
2007/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 月 | 12.4 | ジムで |
1時間10分ぐらい |
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10/02 火 | 10.5 | 1000M×3本 |
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10/03 水 | 0.0 | |||
10/04 木 | 11.0 | 1000M×2本 |
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10/05 金 | 12.0 | 二条城 |
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10/06 土 | 6.0 | 加茂川 |
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10/07 日 | 21.0 | 福井マラソンハーフ |
1時間34分17秒 |
自己ベスト更新★でも、目標タイムには届かず・・・後半、脚が前に進まなかった。これからはもっと距離を踏んで持久力をアップが目標。 |
10/08 月 | 0.0 | |||
10/09 火 | 10.5 | 300M×10本 |
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10/10 水 | 13.5 | ジム |
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10/11 木 | 15.0 | 1000M×10本 |
4分 |
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10/12 金 | 14.0 | |||
10/13 土 | 0.0 | |||
10/14 日 | 37.5 | 宝ヶ池 ペース走 |
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10/15 月 | 10.0 | ジムで |
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10/16 火 | 15.0 | 10000Mペース走 |
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10/17 水 | 0.0 | |||
10/18 木 | 14.5 | 2000M×3本 |
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10/19 金 | 0.0 | |||
10/20 土 | 12.0 | 加茂川 |
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10/21 日 | 0.0 | |||
10/22 月 | 8.0 | ジム |
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10/23 火 | 17.0 | 12000M |
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10/24 水 | 0.0 | |||
10/25 木 | 6.0 | 1000M×2本 |
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10/26 金 | 0.0 | |||
10/27 土 | 0.0 | |||
10/28 日 | 0.0 | |||
10/29 月 | 10.0 | |||
10/30 火 | 8.0 | |||
10/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 263.9 km |