月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	12.4	ジムで	1時間10分ぐらい
10/02 火	10.5	１０００Ｍ×３本
10/03 水	0.0
10/04 木	11.0	１０００Ｍ×２本
10/05 金	12.0	二条城
10/06 土	6.0	加茂川
10/07 日	21.0	福井マラソンハーフ	1時間34分17秒	自己ベスト更新★でも、目標タイムには届かず･･･後半、脚が前に進まなかった。これからはもっと距離を踏んで持久力をアップが目標。
10/08 月	0.0
10/09 火	10.5	３００Ｍ×１０本
10/10 水	13.5	ジム
10/11 木	15.0	１０００Ｍ×１０本	４分
10/12 金	14.0
10/13 土	0.0
10/14 日	37.5	宝ヶ池　ペース走
10/15 月	10.0	ジムで
10/16 火	15.0	１００００Ｍペース走
10/17 水	0.0
10/18 木	14.5	２０００Ｍ×３本
10/19 金	0.0
10/20 土	12.0	加茂川
10/21 日	0.0
10/22 月	8.0	ジム
10/23 火	17.0	１２０００Ｍ
10/24 水	0.0
10/25 木	6.0	１０００Ｍ×２本
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	10.0
10/30 火	8.0
10/31 水	0.0
走行距離	263.9  km