梅ランナー
地域 :
年齢 : 大阪万博時は15歳
一言 :
一言 :
400ｋｍ目標→300Km→200Km暑くて→300km少し涼しくなってきた。 400ｋｍ目標→300Km→200Km暑くて→300km少し涼しくなってきた。 400ｋｍ目標→300Km→200Km暑くて→300km少し涼しくなってきた。 400ｋｍ目標→300Km→200Km暑くて→300km少し涼しくなってきた。
2003／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | |||
| 7/02 水 | 0.0 | |||
| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 0.0 | |||
| 7/06 日 | 22.0 | 朝12Km、夕10Km |
60.4Kg16% |
四国88ヶ寺廻りA,Bコース |
| 7/07 月 | 20.0 | 朝10KmJog5Km、5Kmタイム 夕 |
59.6Kg16% |
四国88ヶ寺Aコース後半ばてばて |
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 22.0 | Jog12+Jog10 |
||
| 7/13 日 | 15.0 | 朝 |
7KmT.T |
59.4Kg16% |
| 7/14 月 | 4.0 | Jog |
59.2Kg16%犬の散歩兼 |
|
| 7/15 火 | 0.0 | 6/19から睡眠時間平均4時間今日でとりあえず開放 |
||
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 7.0 | Jog |
59.4Kg17%犬の散歩兼 |
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| 7/18 金 | 0.0 | 60.4Kg17% |
||
| 7/19 土 | 15.0 | Jog |
四国88箇所Bコース |
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| 7/20 日 | 15.0 | Jog.5KmT.T |
59.4Kg17%排球2試合 |
|
| 7/21 月 | 10.0 | Jog |
60Kg16%筋肉痛もも |
|
| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 0.0 | |||
| 7/26 土 | 0.0 | |||
| 7/27 日 | 8.0 | Jog |
||
| 7/28 月 | 4.0 | Jog |
犬の散歩兼59.6Kg17% |
|
| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 0.0 | |||
| 7/31 木 | 16.0 | Jog Jog |
犬の散歩兼59.8Kg17% 59.6Kg16% |
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| 走行距離 | 158.0 km | |||