月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	14.0	北堀３時間走		距離は不正確
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	6.5		48:16	旦那の実家の周りを走ってみる
8/11 土	8.2		57:00
8/12 日	6.2		41.51
8/13 月	0.0			雨で走れず
8/14 火	5.1		34:01	明日は京都へ帰ります
8/15 水	0.0
8/16 木	11.6		1h30m	山科川沿い
8/17 金	0.0
8/18 土	8.4		1h	山科川ジョグ
8/19 日	0.0
8/20 月	7.4		58:05	職場から初めての帰宅ラン。
8/21 火	0.0
8/22 水	6.8		59:30	山科川ジョグ。暑過ぎて日影をもとめてコース変えるも、時間が足りなくなり地下鉄一駅乗ってしまう。
8/23 木	3.1		19:30	帰宅ラン。仕事をきっかり終わらせられなくて、一駅分のみ。
8/24 金	0.0			仕事の後金沢へ
8/25 土	6.7		一時間くらい	お父さんのランニングコースを教えてもらいながら、卯辰山展望台まで
8/26 日	0.0
8/27 月	7.5		58分	帰宅ラン二回目
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	9.2		1h16m	帰宅ラン。調子悪い。リンパが滞ってる感じ。娘の風邪がうつったか
8/31 金	0.0
走行距離	100.6  km