月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	8.0	海まで
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0			海で泳ぐ…In御蔵島。日ごろのランニング（今年は冬も続いた☆）のおかげで体力ついたのを実感！！
4/08 日	0.0
4/09 月	8.0	海まで		島旅でずっと食べていたので太ってしまうことが気になって慌てて走る。
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	5.0	皇居昼ラン		桜がほとんど散ってしまった千鳥が淵。温かいし空気もきれいで気持ちよく走れた。
4/16 月	16.0	海浜公園夕方ラン		ゆっくりのペースでマリンのコースを走る。序盤は足が重たく感じたが、５キロ過ぎからはペースよく走れた。
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	5.0	皇居夜ラン	35’00”	皇居初めての友達紹介で話しながらゆっくり走る。
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	5.0	皇居朝ラン	26’31”	朝もだいぶ暖かくなって走るには暑いくらい。しっかりと汗をかいて5�`完走。
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	47.0  km