月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	8.0
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	7.6	川沿い2	50分
11/05 土	10.0	川沿い3	63分
11/06 日	0.0
11/07 月	5.6	川沿い	34分
11/08 火	0.0
11/09 水	9.5	トレッドミル	60分
11/10 木	8.6	川沿い
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	13.0	少林山	87分
11/14 月	0.0
11/15 火	5.6	川沿い	36分
11/16 水	13.0	少林山	80分
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	21.0	県民マラソン	1時間53分
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	101.9  km