月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	7.6	川沿い	37分40秒
9/02 金	0.0
9/03 土	5.6	川沿い	28分
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	5.0	トレッドミル
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0
9/11 日	0.0
9/12 月	7.6	川沿い2	40分5秒
9/13 火	0.0
9/14 水	8.8	トレッドミル	60分	6分半/kmゆっくり走りました。
9/15 木	9.0	川沿い３	58分
9/16 金	0.0
9/17 土	9.5	川沿い3	58分
9/18 日	0.0
9/19 月	11.0	川沿い３	62分
9/20 火	9.5	川沿い3	52分
9/21 水	1.5	トレッドミル	15分
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	21.0	越後湯沢秋桜マラソン	1時間52分
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	3.0	トレッドミル	20分
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	99.1  km