月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	7.2	南部アリーナ
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	5.0	花見山方面
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	6.8	南台	5.20	昨日飲んだので、朝車を取りに行く
8/09 日	7.1	極楽湯〜泉が丘	8.04	妻とゆっくり　そのあと温泉へ
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	10.1	信夫ケ丘球場方面	5.11ペース	朝　勤務前に話す
8/13 木	11.2	浅舞公園	5.50	ゆっくりと走る　そのあと義兄さんと呑む
8/14 金	6.1	ゆっぷる	5.50ペース	暑かったので　ゆっぶるで義母と妻、娘と温泉入って昼食
8/15 土	0.0
8/16 日	8.1	南部スタジアム	1.11.00	聖子たちが帰って、友花を送って　ママと
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	6.0	川原	5.0	太ってきたので川原を走る　これから盲学校出張
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0			多安房で元気におごってもらう元気は19時37分のバスで帰る
8/23 日	0.0			友花と福島にバスで帰る　ソフトの大会は中止　夜は送別会
8/24 月	21.8	二本松でLSD	2.23.42	小雨降るに中　岳温泉〜二本松駅　空の庭で温泉に入る
8/25 火	0.0
8/26 水	8.4	川原 川原	5.10 4.52	朝雨の中　太ってきたので ペースを上げて
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	5.0	勿高		妻と　途中豪雨　ナイスミドル会前に
8/30 日	10.0	伊達ももの里マラソン		疲れすぎ。途中歩いてしまう。
8/31 月	0.0
走行距離	112.8  km