月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	5.0	勿高		妻と走り初め　家族4人で初売りへ　ひたちなかで福袋買う 帰ってきてからおせちを食べる
1/02 金	8.5	鮫川		午後聖子達が来て、子どもたちとエブリアヘ　 帰宅後鮫川に　サッカー
1/03 土	0.0			初めての全区間お正月周り
1/04 日	0.0			友花と福島に帰る
1/05 月	0.0
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	10.0	勿高〜川部幼看板	１Ｋ　4.50	４．４０ペースで走っていたが　ばててしまった。ごごから妻と福島に
1/11 日	6.0	川原	１キロ４．４０	妻と二本松　智恵子の里へ　ほんとうの空を見てくる 夜はあづま荘へ　おいしくゆっくりしました。
1/12 月	0.0			福島駅周辺を歩いて昼寝。免許証を忘れていわきに戻る
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0			島田、智と呑む
1/18 日	12.0	勿来の関		妻と７．３０ペースで
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	21.0	泉駅	1時間50分	5分30秒ペースで　朝5時から
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	7.0		33.0	4.45ペースで
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	69.5  km