月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	2.5	川	15分	今日から5月　朝からゆっくり　雨降ってくる
5/02 金	2.0	川原	12.50	朝飯前に
5/03 土	5.0			花見山をママと散策　お昼は菜奈や夜は魚よし
5/04 日	11.0	松崎ゆったり		午前中新潟寺泊へ　午後にマラソンし　夜は居酒屋HALで 娘もけっこうのむー
5/05 月	0.0			帰ってきて、午前中マッサージ行って、午後は買い物と夕方智と親父と監督と呑む
5/06 火	2.0			午前中は泉をママと散歩　午後は昼寝
5/07 水	0.0
5/08 木	4.0	川原2.0×２	１２.分　5分　7分	朝　2本目ペース早めて
5/09 金	0.0
5/10 土	4.0	ベニマル		夜　歩く　2年ぶりのパチンコで13万も買った。
5/11 日	5.0	勿高		ゆーっくり　朝ママと　午後はマッサージ　芝桜・枝豆も植える
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	6.0	川原周辺		朝方ゆっくり
5/17 土	8.0	川部方面		妻と
5/18 日	0.0
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	6.0	福島街中
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0			元気が夜中帰ってくる。
5/24 土	10.0	川部大橋		マッサージに行って、走って、夜は島田と監督と呑む
5/25 日	0.0			ラッキー洗ってもらう。
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	7.5	トライアル	キロ6分ちょっと	買いものがてら朝5時発
5/29 木	0.0
5/30 金	5.0	2.0×2	8.45	久しぶりのタイムトライアル
5/31 土	20.0	極楽〜湯本		ひざが痛くない
走行距離	98.0  km