月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	6.0	南台に
12/07 日	5.0	夕方妻と
12/08 月	0.0
12/09 火	6.5	伏拝		寒いけど朝走る
12/10 水	0.0
12/11 木	4.0	町中
12/12 金	0.0
12/13 土	10.0	極楽湯〜湯本		嘉人さん家族、美恵子先生と呑む　ママも飲み会
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	21.0	ハーフマラソン	41.30	笠間陶芸の森マラソン
12/22 月	0.0
12/23 火	5.0	街中さんぽ		バンクーバーの朝日を見る
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	10.0	川部		妻と７．３０ペース
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0			久々の同級会　滝川　星君　永井君　衛　島田　幸ちゃん
12/31 水	10.0	川部		５．３０ペース
走行距離	77.5  km