月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	6.0	勿来海岸		妻と初日の出を見に行く
1/02 木	5.0	勿高		妻とゆっくり 聖子たち家族が5日まで泊まっていくとのこと
1/03 金	0.0			朝、みんなで初日の出を見に行く。今年も檀家周りをして南台で新年会
1/04 土	5.0	勿高		妻とゆっくり　 元気は彼女?を連れてくる　ママは仕事。
1/05 日	10.0	相馬方面		娘といわきから帰ってくる。10キロ走る。
1/06 月	0.0
1/07 火	4.0	山形		山形駅〜東北中央病院まで歩く
1/08 水	4.0	山形		山形駅〜東北中央病院まで歩く　帰り　金華豚丼買う
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0			飯坂に泊まり
1/11 土	0.0			4人会　お寺に泊まり
1/12 日	0.0			娘の成人式
1/13 月	7.0	極楽湯〜方木田		娘を郡山まで送って　凍っていたので　往復しながら
1/14 火	0.0
1/15 水	5.0	2本目	8.42	2.0×２＋1.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	10.0	ウォーキング		東京〜聖跡桜ヶ丘〜巣鴨〜東京
1/19 日	12.5	勿来の関	1時間35分	昨日の疲れはあったが、走ってきた。
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	4.0	2.0×２	8.40	なかなか40の壁は切れない
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0			民しゅ会で呑む
1/25 土	6.0	インター方面
1/26 日	7.0	勿来の関方面		途中足が痛くてやめる　迎えに来てもらう。　多安房にいった
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	8.4	南光台方面		トンネルが帰って歩道があっていいかも
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	93.9  km