ラッキー
地域 : 福島
年齢 : 49
一言 :
一言 :
<2011.02.14>陸上部だった25年前を思い出して頑張るぞ。 <2011.02.14>陸上部だった25年前を思い出して頑張るぞ。 <2011.02.14>陸上部だった25年前を思い出して頑張るぞ。 <2011.02.14>陸上部だった25年前を思い出して頑張るぞ。
2013/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 火 | 10.0 | 川部大橋 |
1時間30分 |
妻と初走り |
1/02 水 | 6.0 | 植田〜中岡 |
45分 |
妻と朝飯前に 妹家族来る |
1/03 木 | 0.0 | |||
1/04 金 | 0.0 | |||
1/05 土 | 0.0 | |||
1/06 日 | 15.0 | 平潟港 |
2時間30分 |
妻と帰りは歩きで |
1/07 月 | 15.0 | 極楽〜スパ方面 |
1時間19分 |
仕事に行って10時から走る。お昼は息子とスープスパ |
1/08 火 | 0.0 | |||
1/09 水 | 0.0 | |||
1/10 木 | 0.0 | |||
1/11 金 | 0.0 | |||
1/12 土 | 20.0 | 極楽〜インター方面 |
1時間49分 |
折り返しからあと5キロ足がつらい お風呂入ってビックマックもらって親父に習字習う |
1/13 日 | 3.0 | 1k×3 |
1-3.38 2-3.48 3−2周でリタイア |
1本目は速かったが、昨日の疲れか3本目はリタイア |
1/14 月 | 0.0 | |||
1/15 火 | 0.0 | |||
1/16 水 | 0.0 | |||
1/17 木 | 0.0 | |||
1/18 金 | 5.0 | 勿高 |
25.17 |
逆周り、メールをうったり信号待ちした割にはまあまあのタイム |
1/19 土 | 20.0 | 極楽〜インター方面 |
1時間45分10 |
やっぱり残り4キロからがきつい |
1/20 日 | 6.0 | リスポ〜三崎公園 |
1時間28分 |
夜は隣組会 妻とウォーク 昼食は東や |
1/21 月 | 5.0 | ベニマル |
1時間 |
妻とウォーク ストレスで胃が痛い はきそう |
1/22 火 | 5.0 | ベニマル |
1時間 |
ちょっと胃の痛み少なくなる。 |
1/23 水 | 0.0 | |||
1/24 木 | 0.0 | |||
1/25 金 | 0.0 | |||
1/26 土 | 6.0 | 南台 |
45分 |
車を取りに |
1/27 日 | 8.0 | 極楽湯周辺 |
55分 |
妻とゆっくり その後そば |
1/28 月 | 0.0 | |||
1/29 火 | 6.0 | ベニマル |
50分 |
妻と歩く |
1/30 水 | 0.0 | |||
1/31 木 | 6.0 | ベニマル |
50分 |
妻と歩く |
走行距離 | 136.0 km |