月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	0.0
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0			バスで帰ってくる。
10/05 土	0.0			妻と日立のおさかなセンターへ。生シラス丼
10/06 日	5.0	勿高	27.06	石灰沈着性腱炎で1週間痛くて走れなかった。足が苦しいかと 思ったら息が苦しい。太ったからかな。帰ってきたら足も苦しい。妻は運動会へ。
10/07 月	0.0
10/08 火	2.0	川原	11.25	朝飯前ゆっくり
10/09 水	0.0
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0			智と呑む
10/12 土	14.0	川部		途中何度も歩く や夕方歩く
10/13 日	5.0	勿高		ママとゆっくり　脚も違和感あり　さんままつりへ　鹿肉もらう
10/14 月	9.0	川部		妻とゆっくりだが、帰りは歩いてくる。妻が浮き指? 夜　熱っぽいので早く寝る。
10/15 火	0.0
10/16 水	0.0
10/17 木	2.0	川原		なんかちょっと脚の付け根が痛い。これから会津出張。
10/18 金	0.0
10/19 土	0.0
10/20 日	21.0	円谷マラソン	1.45．8	ママは３１．０７
10/21 月	0.0
10/22 火	0.0
10/23 水	6.0	自転車とり 川原
10/24 木	0.0	トライアル方面		サイクリング
10/25 金	0.0
10/26 土	0.0			学習発表会参観後　新潟へ
10/27 日	5.0	勿高		妻と　新潟から帰ってきて
10/28 月	11.0	なこその関		ほんと久しぶりの勿来の坂登り
10/29 火	0.0
10/30 水	11.5	市場食堂		朝道に迷いながら
10/31 木	0.0
走行距離	91.5  km