月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	10.0	川部大橋	1時間30分	妻と初走り
1/02 水	6.0	植田〜中岡	45分	妻と朝飯前に　　妹家族来る
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	0.0
1/06 日	15.0	平潟港	2時間30分	妻と帰りは歩きで
1/07 月	15.0	極楽〜スパ方面	1時間19分	仕事に行って10時から走る。お昼は息子とスープスパ
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	20.0	極楽〜インター方面	1時間49分	折り返しからあと5キロ足がつらい　お風呂入ってビックマックもらって親父に習字習う
1/13 日	3.0	1k×3	1-3.38　　2-3.48　3−2周でリタイア	1本目は速かったが、昨日の疲れか3本目はリタイア
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	5.0	勿高	25.17	逆周り、メールをうったり信号待ちした割にはまあまあのタイム
1/19 土	20.0	極楽〜インター方面	1時間45分10	やっぱり残り4キロからがきつい
1/20 日	6.0	リスポ〜三崎公園	1時間28分	夜は隣組会 妻とウォーク　昼食は東や
1/21 月	5.0	ベニマル	1時間	妻とウォーク　ストレスで胃が痛い　はきそう
1/22 火	5.0	ベニマル	1時間	ちょっと胃の痛み少なくなる。
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	6.0	南台	45分	車を取りに
1/27 日	8.0	極楽湯周辺	55分	妻とゆっくり　その後そば
1/28 月	0.0
1/29 火	6.0	ベニマル	50分	妻と歩く
1/30 水	0.0
1/31 木	6.0	ベニマル	50分	妻と歩く
走行距離	136.0  km