ラッキー
地域 : 福島
年齢 : 49
一言 :
一言 :
<2011.02.14>陸上部だった25年前を思い出して頑張るぞ。 <2011.02.14>陸上部だった25年前を思い出して頑張るぞ。 <2011.02.14>陸上部だった25年前を思い出して頑張るぞ。 <2011.02.14>陸上部だった25年前を思い出して頑張るぞ。
2012/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 日 | 0.0 | 朝、妻と仙台駅にお土産を買いに 帰り福島による |
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7/02 月 | 0.0 | |||
7/03 火 | 9.0 | 勿高 ベニマル |
24.52 50分 |
疲れがたまっているので軽く・・・ 妻と夕食後ウォーキング |
7/04 水 | 4.0 | ベニマル |
50分 |
妻と夕食後ウォーキング |
7/05 木 | 10.0 | 勿高 勿高 |
24.29 30分 |
結構快調 ラジオ深夜便の臨終図鑑面白そう 夕方、飲む前に監督と |
7/06 金 | 0.0 | |||
7/07 土 | 10.0 | ランニングマシーン |
38分 24分 |
雨なのでジョイフィットの回数券5枚つづり3150円買いました。 |
7/08 日 | 11.0 | 極楽湯 |
1時間 |
暑かったのでへろへろ |
7/09 月 | 0.0 | |||
7/10 火 | 10.0 | 川部大橋 |
51.30 |
ひさしぶりに10k |
7/11 水 | 10.0 | 川部大橋 |
52.43 |
途中おなかが痛くなり我慢して走るが治らず、思い切って100メートルくらい歩いてみる。うそのように治って走る。 |
7/12 木 | 3.0 | 呉羽G 1000×2 |
1000メートル2本とも 3.45 夜監督と呑む |
|
7/13 金 | 0.0 | |||
7/14 土 | 0.0 | |||
7/15 日 | 11.0 | 勿来高周辺 勿来高 |
2 23.57 |
ママと久しぶりに ピッチを上げてばてばて |
7/16 月 | 10.0 | 川部大橋 |
1時間10分 |
娘を喜多方まで送り、5時ころ帰ってきてから それでも暑い 歩いている方が多かったくらい。 |
7/17 火 | 0.0 | |||
7/18 水 | 0.0 | |||
7/19 木 | 5.0 | 勿来高 |
26.03 |
久しぶりの朝 けっこうきつい |
7/20 金 | 0.0 | |||
7/21 土 | 8.0 | 川部看板 |
妻とゆーっくり |
|
7/22 日 | 0.0 | |||
7/23 月 | 0.0 | 猪苗代宿泊 |
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7/24 火 | 0.0 | 猪苗代宿泊 |
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7/25 水 | 14.0 | 21世紀の森 徒歩 |
44.56 |
5分のペースで移行と思ったが後半ばてばて 妻とベニマル周り |
7/26 木 | 10.0 | 川部大橋 |
1時間 |
途中歩いて・・・ バテバテ |
7/27 金 | 0.0 | |||
7/28 土 | 5.0 | 勿高 |
1時間 |
妻と 厚いので歩きながら |
7/29 日 | 14.3 | 勿来の関 |
1時間18分53 |
朝5時だったのですずしい |
7/30 月 | 15.0 | 川部大橋 ジョイフィット |
52.30 31分 |
朝はとても楽 軽く |
7/31 火 | 5.0 | 勿高 |
23.47 |
ちょっと早めに でもプールだったから体が重い |
走行距離 | 164.3 km |