ラッキー
地域 : 福島
年齢 : 49
一言 :
一言 :
<2011.02.14>陸上部だった25年前を思い出して頑張るぞ。 <2011.02.14>陸上部だった25年前を思い出して頑張るぞ。 <2011.02.14>陸上部だった25年前を思い出して頑張るぞ。 <2011.02.14>陸上部だった25年前を思い出して頑張るぞ。
2012/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 木 | 10.0 | 南台〜勿来高 |
55分 |
2月走りこめなかったので今月は少しがんばらなくては。 |
3/02 金 | 0.0 | |||
3/03 土 | 16.0 | 関マラソンコース |
1時間20分 |
ゆーっくり走る その後マッサージへ 夜飲み会て゜ |
3/04 日 | 0.0 | |||
3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 5.0 | 勿高周回 |
30分 |
|
3/07 水 | 0.0 | |||
3/08 木 | 10.0 | 川部大橋 |
52分 |
歯医者だったので早く帰ってきて走る |
3/09 金 | 0.0 | |||
3/10 土 | 0.0 | |||
3/11 日 | 0.0 | あの日から1年 |
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3/12 月 | 5.0 | 勿高周り |
40分 |
久しぶりに妻と一緒に |
3/13 火 | 0.0 | |||
3/14 水 | 4.0 | Kグラウンド |
1000タイム 3.46 3.48 3.47 疲れたけど前回よりタイム上がっていてびっくり |
|
3/15 木 | 5.0 | 勿高周り |
30分 |
|
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 5.0 | ランニングマシーン |
30分 |
新潟のビジネスホテルで 初めてだったけど結構フォームチェックにはいいかも |
3/18 日 | 10.0 | ランニングマシーン |
60分 |
新潟のビジネスホテルで 朝5時 |
3/19 月 | 0.0 | ランニングマシンの影響か ふくらはぎがかなり痛い |
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3/20 火 | 5.0 | 勿高まわり |
32分 |
柊 堅と |
3/21 水 | 0.0 | |||
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 12.0 | 十王〜植田 勿高まわり |
50分 32分 |
北浜の車を取りに 妻と |
3/25 日 | 10.0 | 川部大橋 |
90分 |
妻と |
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 12.5 | 川部〜コリーナ |
60分 |
映画「A列車で行こう」を見て、夜は丸三てで。デジカメ、ギターをもらって子どもたちもうれしそう。 |
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 0.0 | 娘を新潟に 夜は親父の家で飲む |
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走行距離 | 109.5 km |