ラッキー
地域 : 福島
年齢 : 49
一言 :
一言 :
＜2011.02.14＞陸上部だった２５年前を思い出して頑張るぞ。 ＜2011.02.14＞陸上部だった２５年前を思い出して頑張るぞ。 ＜2011.02.14＞陸上部だった２５年前を思い出して頑張るぞ。 ＜2011.02.14＞陸上部だった２５年前を思い出して頑張るぞ。
2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 5.0 | 呉羽周辺 |
32.0 |
|
| 5/04 水 | 8.0 | 呉羽周辺・グランド |
30.0 15.32 |
３０分のジョグ後3000ｍトラックを15.32 マッサージをしてくる。気持ちよかったー |
| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 10.0 | 勿来IC〜南台 |
60.0 |
風邪気味だったのでジョグ 贅沢にもマッサージ |
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 0.0 | |||
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 0.0 | |||
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 5.0 | ジョグ２０分１０００ メートル |
1000が5.17 |
腰痛で久しぶりのランニング 気持ちよかったー |
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 28.0 km | |||