月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	0.0
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0	3分40ｘ5
11/21 水	5.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	10.0	jog
11/26 月	10.0	jog
11/27 火	0.0	1000ｘ5	３分３０　９０秒
11/28 水	10.0	jog
11/29 木	0.0	ペーラン１６０００ｍ	１時間３分３０　キロ４
11/30 金	0.0	jog
走行距離	35.0  km