月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	21.0	ジョグ		仕事の為モーリスさんからの京見の誘いを断った。夕方２時間ジョグ。
12/05 日	24.0	京見峠		体重を落とそうと思い昨日も今日も空腹状態で走る。考える事は食べる事ばかり。食欲の秋には勝てません。
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	17.0	ジョグ		だれか〜体重の落とし方教えて下さい。
12/12 日	27.0	京見峠＋原谷
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	12.0	ジョグ
12/20 月	0.0
12/21 火	5.0	朝練		朝、走る事にしました。
12/22 水	5.0	朝練		朝練、二日目です。
12/23 木	5.0	朝練		明日は、無理そうです。
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	14.0	ジョグ
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	24.0	京見峠
12/30 木	8.0	ジョグ
12/31 金	0.0	大雪		今年はあんなに楽しかったマラソンを嫌いになり辞めてしまいそうになりました。　走力も気力も初心にもどり、来年また一から始めたいと思います。　ありがとうございました。
走行距離	162.0  km