歩楽人
地域 : 神奈川
年齢 : 60歳代に到達
一言 :
一言 :
コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。
2007/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 月 | 0.0 | |||
10/02 火 | 5.6 | アスリエ/筋トレ/RUN |
30分(RUN) |
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10/03 水 | 0.0 | |||
10/04 木 | 0.0 | |||
10/05 金 | 10.4 | 町田→自宅 |
56分31秒25 |
追い風だったせいか、気持ちよく走る。タイムはもうひとつ。 |
10/06 土 | 18.0 | 尾根緑道→小山コース |
1時間49分01秒30 |
昨夜のRUNに引き続きで、疲れ残る。ゆっくり走るも、最後までスタミナ持たず。 |
10/07 日 | 0.0 | |||
10/08 月 | 18.0 | 尾根緑道→小山コース |
1時間41分53分85 |
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10/09 火 | 0.0 | |||
10/10 水 | 12.0 | 軽井沢周回 |
1時間3分16秒90 |
|
10/11 木 | 0.0 | |||
10/12 金 | 10.6 | アスリエ・RUN&筋トレ |
60分 |
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10/13 土 | 18.0 | 尾根緑道→小山コース |
1時間43分15秒47 |
昨日の筋トレの疲れが残る。 |
10/14 日 | 12.1 | 淵野辺公園2周+走ろう会地区別駅伝 |
47分11秒11 |
朝練の後、相模原公園の近くで走ろう会の地区別対抗駅伝。 |
10/15 月 | 0.0 | |||
10/16 火 | 5.2 | アスリエ/筋トレ |
30分 |
|
10/17 水 | 0.0 | |||
10/18 木 | 0.0 | |||
10/19 金 | 0.0 | |||
10/20 土 | 0.0 | |||
10/21 日 | 10.0 | 淵野辺公園3周 |
(2周)33分06秒73 |
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10/22 月 | 0.0 | |||
10/23 火 | 6.8 | リーデンス→矢淵陸橋 |
35分0秒85 |
新コース |
10/24 水 | 6.8 | 横山公園2周コース |
0:37:00 |
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10/25 木 | 0.0 | |||
10/26 金 | 0.0 | |||
10/27 土 | 0.0 | |||
10/28 日 | 21.1 | 諏訪湖マラソン |
1:57:1 |
12kmくらいで右ひざに痛み走り、最後の2kmくらいも痛くなる。 |
10/29 月 | 6.0 | 白樺湖1周 |
0:28:00 |
今日も昨日と同様の痛みあり。 |
10/30 火 | 0.0 | |||
10/31 水 | 5.3 | アスリエ/筋トレ&RUN |
0:30:00 |
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走行距離 | 165.9 km |