歩楽人
地域 : 神奈川
年齢 : 60歳代に到達
一言 :
一言 :
コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。
2007/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 木 | 1.5 | 5丁目1周 |
8分55秒25 |
恐る恐るJOG。 |
3/02 金 | 0.0 | |||
3/03 土 | 0.0 | |||
3/04 日 | 6.6 | 淵野辺公園2周 |
(1周)20分31秒87 |
ゆっくり2周。 |
3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 3.4 | アスリエ/STEP/筋トレ |
RUN28分 |
|
3/07 水 | 0.0 | |||
3/08 木 | 0.0 | |||
3/09 金 | 6.8 | 横山公園2周 |
38分28秒81 |
何とか、足の痛みなしに走れる。 |
3/10 土 | 4.8 | アスリエ |
RUN30分 |
RUN/STEP・筋トレ |
3/11 日 | 0.0 | |||
3/12 月 | 5.4 | アスリエ |
30分 |
RUN30分/STEP/筋トレ |
3/13 火 | 0.0 | |||
3/14 水 | 0.0 | |||
3/15 木 | 0.0 | |||
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 0.0 | |||
3/18 日 | 0.0 | |||
3/19 月 | 0.0 | |||
3/20 火 | 0.0 | |||
3/21 水 | 0.0 | |||
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 0.0 | |||
3/25 日 | 0.0 | |||
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 10.0 | 六地蔵コース |
1時間3分52秒 |
久しぶりの練習で、左足の筋肉に強度の痛み発生。途中より歩く。 |
走行距離 | 38.5 km |