月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	10.0	六地蔵コース	５０分８秒４２	途中大腸ポリープ摘出手術を受け、１７日ぶりのＲＵＮ。
2/05 日	10.0	淵野辺公園３周	３３分５８秒７２	久しぶりの朝練。何とか３周を走りきる。
2/06 月	6.8	横山公園２周	35分42秒00
2/07 火	0.0
2/08 水	6.8	横山公園２周	35分49秒32
2/09 木	6.8	横山公園２周	35分00秒55
2/10 金	0.0
2/11 土	21.7	弥栄小⇔境川⇔大正堂	1時間59分41秒26	松田さん、中山さん、須田さん、吉田さん、長谷川さん、奈流芳さんなど、江ノ島までマラニック。残念ながら、今日Ｙ先生と面会のため大正堂で引き返す。
2/12 日	10.0	淵野辺公園３周	（２周）３2分2９秒05	スピードは元に戻る。まだスタミナに不安。
2/13 月	5.7	アスリエ/筋トレ＆ＲＵＮ	32分
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	5.6	アスリエ/筋トレ＆ＲＵＮ	32分
2/17 金	6.8	横山公園２周	35分42秒39
2/18 土	18.0	尾根緑道コース	1時間35分4４秒91	風はまだ冷たいものの、日差しは春を思わせる。ポリープ摘出以来の長距離。無事こなす。
2/19 日	10.0	淵野辺公園３周	33分58秒８６	疲れが残っているものの、3周何とか順調に走りきる。
2/20 月	0.0
2/21 火	5.8	アスリエ/筋トレ＆ＲＵＮ	３２分
2/22 水	0.0
2/23 木	6.8	横山公園２周	３５分３２秒83
2/24 金	0.0
2/25 土	45.0	家→弥栄小→江ノ島	約４時間４０分	参加者１０人。松田、中山、須田、成田、長谷川、吉田、藤沢、奈流芳、佐藤の皆さん
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	5.7	アスリエ/筋トレ＆ＲＵＮ	32分
走行距離	181.5  km