歩楽人
地域 : 神奈川
年齢 : 60歳代に到達
一言 :
一言 :
コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。
2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 0.0 | |||
| 7/02 日 | 6.6 | 淵野辺公園2周 |
(1周）21分15秒49 |
走れず。 |
| 7/03 月 | 0.0 | |||
| 7/04 火 | 0.0 | アスリエ/筋トレ＆バイク |
30分 |
|
| 7/05 水 | 0.0 | |||
| 7/06 木 | 0.0 | |||
| 7/07 金 | 0.0 | アスリエ/筋トレ＆バイク |
30分 |
|
| 7/08 土 | 0.0 | |||
| 7/09 日 | 0.0 | |||
| 7/10 月 | 0.0 | アスリエ/筋トレ＆スライドマシーン |
30分 |
|
| 7/11 火 | 0.0 | |||
| 7/12 水 | 0.0 | |||
| 7/13 木 | 0.0 | |||
| 7/14 金 | 0.0 | アスリエ/筋トレ＆バイク |
||
| 7/15 土 | 0.0 | |||
| 7/16 日 | 6.6 | 淵野辺公園2周 |
(1周）19分15秒61 |
|
| 7/17 月 | 0.0 | |||
| 7/18 火 | 0.0 | |||
| 7/19 水 | 0.0 | |||
| 7/20 木 | 0.0 | |||
| 7/21 金 | 0.0 | |||
| 7/22 土 | 0.0 | |||
| 7/23 日 | 0.0 | |||
| 7/24 月 | 0.0 | |||
| 7/25 火 | 4.5 | アスリエ/筋トレ＆ＲＵＮ |
３０分 |
|
| 7/26 水 | 0.0 | |||
| 7/27 木 | 0.0 | |||
| 7/28 金 | 4.5 | アスリエ/筋トレ＆ＲＵＮ |
３０分 |
|
| 7/29 土 | 0.0 | |||
| 7/30 日 | 0.0 | |||
| 7/31 月 | 10.0 | 淵野辺公園３周 |
(２周）３８分４９秒67 |
終わって、納涼会。あまり、お酒の味が美味しくない。帰宅後、足の痛み強くあり。 |
| 走行距離 | 32.2 km | |||