歩楽人
地域 : 神奈川
年齢 : 60歳代に到達
一言 :
一言 :
コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。
2005/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 土 | 18.0 | 尾根緑道コース |
1時間34分3秒83 |
秋の好天。ただ、風強し。タイム良し。 |
10/02 日 | 10.0 | 淵野辺公園3週 |
37分36秒70 |
風邪?全身に倦怠感 |
10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 0.0 | |||
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分52秒68 |
|
10/07 金 | 0.0 | |||
10/08 土 | 10.0 | 六地蔵コース |
51分 |
|
10/09 日 | 5.7 | アスリエ/筋トレ&RUN |
33分 |
朝練には、霧雨状態だったけれど行かず。スポーツクラブへ。 |
10/10 月 | 0.0 | |||
10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 5.6 | アスリエ/筋トレ&RUN |
30分 |
|
10/13 木 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分41秒23 |
|
10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 10.0 | 六地蔵コース |
49分17秒68 |
来週が諏訪湖のため、軽く流す。でも、タイムはこのコースでは、今シーズンのベスト。 |
10/16 日 | 10.0 | 安曇野(新庄)⇔穂高駅 |
52分12秒10 |
前半下りのコース。駅前の観光案内所で地図入手 |
10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 0.0 | |||
10/19 水 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分21秒87 |
|
10/20 木 | 0.0 | |||
10/21 金 | 0.0 | |||
10/22 土 | 0.0 | |||
10/23 日 | 21.1 | 諏訪湖マラソン |
1時間49分08秒79 |
腹の調子悪く、レースに集中できなかった。昨年のタイムより、8分悪し |
10/24 月 | 6.8 | 横山公園2周 |
36分03秒04 |
右足首に筋肉痛 |
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 6.8 | 横山公園2周 |
37分30秒86 |
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10/27 木 | 6.8 | 公横山園2周 |
36分12秒73 |
|
10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 18.0 | 尾根緑道コース |
1時間3721秒04 |
尾根緑道には紅葉が始まる。 |
10/30 日 | 10.0 | 淵野辺公園3週 |
(2周)35分00秒99 |
先週と昨日の疲れ残り、ゆっくりの周回 |
10/31 月 | 6.8 | 横山公園2周 |
37分13秒57 |
今月は、月間走行距離未達 |
走行距離 | 166.0 km |