歩楽人
地域 : 神奈川
年齢 : 60歳代に到達
一言 :
一言 :
コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。
2005/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 木 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分46秒98 |
|
9/02 金 | 0.0 | |||
9/03 土 | 10.0 | 六地蔵コース |
51分55秒68 |
まだまだ、炎天下。30度を越えている。 |
9/04 日 | 10.0 | 淵野辺公園3周 |
33分26秒62 |
|
9/05 月 | 0.0 | |||
9/06 火 | 0.0 | |||
9/07 水 | 6.8 | 横山公園2周 |
36分38秒80 |
|
9/08 木 | 0.0 | |||
9/09 金 | 0.0 | |||
9/10 土 | 18.0 | 尾根緑道コース |
1時間40分37秒85 |
まだまだ暑さ厳しい。途中、2箇所で水被る。 |
9/11 日 | 10.0 | 淵野辺公園3周 |
32分55秒92 |
前に、小林さん、吉田さん、奈流芳さん、中山さんが居て、引っ張られて、タイムは良かった。 |
9/12 月 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分59秒68 |
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9/13 火 | 0.0 | |||
9/14 水 | 5.8 | アスリエ/筋トレ&RUN |
30分 |
|
9/15 木 | 10.0 | 六地蔵コース |
51分56秒53 |
急に涼しくなって、走り易くなった。 |
9/16 金 | 0.0 | |||
9/17 土 | 0.0 | |||
9/18 日 | 10.0 | 淵野辺公園3週 |
(2周)31分59秒93 |
腹痛あり。 |
9/19 月 | 22.0 | 弥栄小⇔尾根緑道 |
2時間5分44秒18 |
帰路の桜美林手前から減速。バテバテモード。これでは、諏訪湖タイム出そうにない。 |
9/20 火 | 6.8 | 横山公園2周 |
37分26秒16 |
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9/21 水 | 0.0 | |||
9/22 木 | 0.0 | |||
9/23 金 | 19.6 | 弥栄小→野津田公園→日大三校 |
1時間48分14秒22 |
9名ほどの参加で、多摩丘陵のアップダウンを走る。奈流芳さん強い。 |
9/24 土 | 10.0 | 六地蔵コース |
50分34秒99 |
小雨の中を走る。昨日の疲れ残る。タイム良く今年の新記録。 |
9/25 日 | 6.8 | 横山公園2周 |
37分14秒73 |
朝練、雨の予報を信じて起きず。夕食前に、公園コースを。 |
9/26 月 | 0.0 | |||
9/27 火 | 5.8 | アスリエ/筋トレ&RUN |
32分 |
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9/28 水 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分32秒05 |
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9/29 木 | 0.0 | |||
9/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 172.0 km |