歩楽人
地域 : 神奈川
年齢 : 60歳代に到達
一言 :
一言 :
コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。
2005/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 月 | 6.8 | 横山公園2周 |
37分17秒62 |
|
8/02 火 | 0.0 | |||
8/03 水 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分32秒62 |
|
8/04 木 | 0.0 | |||
8/05 金 | 0.0 | |||
8/06 土 | 18.0 | 尾根緑道コース |
1時間46分41秒38 |
昼前の暑い盛りに走る。全身に疲労感残る。 |
8/07 日 | 10.0 | 淵野辺公園3周 |
37分15秒00 |
昨日の疲れと暑さで、走る意欲無し。 |
8/08 月 | 0.0 | |||
8/09 火 | 6.8 | 横山公園2周 |
37分34秒05 |
|
8/10 水 | 6.8 | 横山公園2周 |
37分22秒86 |
|
8/11 木 | 0.0 | |||
8/12 金 | 5.7 | アスリエ/RUN&筋トレ |
30分 |
|
8/13 土 | 10.0 | 六地蔵コース |
54分43秒75 |
|
8/14 日 | 10.0 | 淵野辺公園3周 |
(2周)34分21秒04 |
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8/15 月 | 0.0 | |||
8/16 火 | 10.0 | 六地蔵コース |
52分46秒30 |
途中より雨 |
8/17 水 | 5.6 | アスリエ/RUN&筋トレ |
32分 |
筋トレを2セットから3セットに。但し、2セット目以降、負荷軽減。 |
8/18 木 | 6.8 | 横山公園2周 |
37分44秒52 |
|
8/19 金 | 0.0 | |||
8/20 土 | 0.0 | |||
8/21 日 | 15.7 | 大菩薩登山競争 |
2時間7分3秒 |
上日川峠まではほとんど歩かず。逆に最後の登山道を歩いてしまった。 |
8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 0.0 | |||
8/24 水 | 6.8 | 横山公園2周 |
36分00秒73 |
|
8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 5.8 | アスリエ/RUN&筋トレ |
32分 |
トレッドミルは飽きる。 |
8/27 土 | 18.0 | 尾根緑道コース |
1時間42分06秒55 |
若者が2人、横をすばらしいスピードで抜いていった。あの暑い中感心。 |
8/28 日 | 10.0 | 淵野辺公園3周 |
(2周)33分35秒04 |
何とか、吉田さん、奈流芳さん、佐藤さんの前を行く。 |
8/29 月 | 0.0 | |||
8/30 火 | 5.7 | アスリエ/RUN&筋トレ |
32分 |
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8/31 水 | 6.8 | 横山公園2周 |
36分54秒26 |
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走行距離 | 172.1 km |