月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	10.0	淵野辺公園3周	（2周）32分２８秒３１
5/02 月	5.6	アスリエ／ＲＵＮ＆筋トレ	３０分	風邪の後遺症あり。どうも調子上がらず。
5/03 火	21.0	弥栄小⇔尾根緑道	２ｈ９ｍ３０ｓ８６	風邪の後遺症か、何となく無理する気なれず。
5/04 水	0.0
5/05 木	18.0	弥栄小⇔薬師池公園	１ｈ３９ｍ４４ｓ８４	1日休んで、何とか調子が戻ってきたように思う。
5/06 金	5.5	アスリエ／ＲＵＮ＆筋トレ	32分
5/07 土	6.8	横山公園2周	35分50秒１０
5/08 日	10.0	淵野辺公園3周	32分０３秒１１	比較的調子良く走れる。咳き込むのが気になる。
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	6.8	横山公園2周	35分59秒３１
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	18.0	尾根緑道コース	1時間４１分１４秒７３	セキが出たりで、体調不調。元気なし。
5/15 日	10.0	淵野辺公園3周	33分06秒６７	昨夜早く寝たせいか、調子かなり戻る。いよいよ来週は駅伝。
5/16 月	6.8	横山公園2周	36分2５秒１７
5/17 火	0.0
5/18 水	5.4	アスリエ／ＲＵＮ＆筋トレ	31分	水曜日はアスリエ混む。
5/19 木	6.8	横山公園2周	35分14秒６７
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0
5/22 日	5.0	皇居ＯＢ駅伝	２２分35秒	２年前の記録と同タイム。満足とせねばなるまい。
5/23 月	6.8	横山公園2周	38分１９秒８５	昨日の皇居の疲れ残る。
5/24 火	6.8	横山公園2周	37分0７秒７６
5/25 水	0.0
5/26 木	6.8	横山公園2周	37分41秒３１
5/27 金	0.0
5/28 土	16.1	成瀬→町田→境川→家	1時間2８分３８秒９２	町田で境川に出るのに道を迷ってしまい、走行距離やや大。
5/29 日	10.0	淵野辺公園3周	３５分５４秒６１	今回2回目の参加の市村さんとだべりながらＪＯＧ。
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	182.2  km