月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	18.0	尾根緑道コース	1時間39分２８秒７６	相模原市役所前通りも尾根緑道も桜祭り。桜まだ、開花せず。
4/03 日	10.0	淵野辺公園3周	(2周)32分2８秒３５
4/04 月	0.0
4/05 火	5.5	アスリエ／ＲＵＮ＆筋トレ	30分
4/06 水	0.0
4/07 木	6.8	横山公園2周	34分1４秒０６
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	21.1	いちのみやハーフマラソン	1時間50分１９	天候は最高であった。順調な走りが出来た。タイムは加齢と共に悪化。
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	5.6	アスリエ／ＲＵＮ＆筋トレ	30分
4/14 木	6.8	横山公園2周	37分1５秒０４
4/15 金	6.8	横山公園2周	34分5７秒９８
4/16 土	0.0
4/17 日	10.0	淵野辺公園3周	(2周)32分1６秒９４
4/18 月	0.0
4/19 火	5.4	アスリエ／ＲＵＮ＆筋トレ	3０分	筋トレも、ほぼ全メニューをこなす。
4/20 水	6.8	横山公園2周	37分18秒８７	昨夜の疲れ、残る
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	18.0	尾根緑道コース	1時間38分07秒８０	好天。Ｔシャツで充分。後半バテ。
4/24 日	10.0	淵野辺公園3周	(2周)3４分１２秒１１	お疲れモード
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	130.8  km