歩楽人
地域 : 神奈川
年齢 : 60歳代に到達
一言 :
一言 :
コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。 コツコツ走ることを今年の目標に。
2004/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 日 | 10.0 | 淵野辺公園3周 |
(2周)32分26秒38 |
中山さんと競り合うも、昨日の疲れ、後半に出る。 |
2/02 月 | 0.0 | |||
2/03 火 | 0.0 | |||
2/04 水 | 0.0 | |||
2/05 木 | 0.0 | |||
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 0.0 | |||
2/08 日 | 0.0 | |||
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 0.0 | |||
2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 6.8 | 横山公園2周 |
36分46秒80 |
風邪が治って、ようやく練習再開。でも、青梅マラソン直前 |
2/14 土 | 6.8 | 横山公園2周 |
39分47秒07 |
明日の青梅マラソンの準備のため、ゆっくりゆっくりいつものコースをJOG |
2/15 日 | 30.0 | 第38回青梅マラソン |
2時間54分06秒30 |
風邪を引いてしまい、練習を11日も出来なくて、不安一杯。慎重に走る。残り10kmからはマイペースでかなりごぼう抜き。 |
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 5.4 | アスリエ/トレッドミル |
30分 |
トレッドミルは苦手。時間が達のが長く感じられる。 |
2/19 木 | 6.8 | 横山公園2周 |
36分05秒73 |
ゆっくりJOG |
2/20 金 | 6.8 | 横山公園2周 |
36分46秒42 |
|
2/21 土 | 0.0 | |||
2/22 日 | 15.1 | 淵野辺公園3周 アスリエ/トレッドミル |
(2周)32分37秒48 30分 |
皆さん、横浜女子駅伝のボランティアに参加で、朝練の参加者少なし。 朝の疲れが残っていたけれど、精一杯の筋トレ。 |
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 6.8 | 横山公園2周 |
34分40秒55 |
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2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 6.8 | 横山公園2周 |
35分32秒17 |
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2/27 金 | 5.1 | アスリエ/トレッドミル |
30分 |
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2/28 土 | 0.0 | |||
2/29 日 | 10.0 | 淵野辺公園3周 |
(2周)31分50秒87 |
中山さん、藤沢さんと競うも、届かず。 |
走行距離 | 116.4 km |