月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	17.0	相模原公園コース	1時間33分20秒６０	昨夜の疲れか、向かい風のためか、後半バテバテ。
2/02 日	10.0	渕野辺公園3周	51分03秒２９	今日の練習会は人数少なく7人。神奈川マラソンボランティアに皆さん、参加。
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	6.8	横山公園2周	34分54秒７９	公園で丁度同じペースで前を行く人あり。
2/06 木	6.8	横山公園2周	35分48秒６１	ウォーキングの人影も少なく。夜の外灯、うら寂し。
2/07 金	0.0
2/08 土	17.0	相模原公園→北里大	1時間33分00秒２３	昨夜の飲みすぎか、夜更かしか。再度風邪か、全身に倦怠感。何とか１７ｋｍを消化
2/09 日	10.0	渕野辺公園3周	５１分21秒６２	朝練に参加。雨の後なれど、人数多数（15人くらい）。中山さんに追いつかず。
2/10 月	0.0
2/11 火	42.0	相模原→江ノ島	3時間51分43秒６７	湘南台あたりから、スタミナ切れ。前のＳさん、Ｎさんに追いつく。
2/12 水	0.0
2/13 木	6.8	横山公園2周	35分03秒７５	少し3日前の疲れが残っているものの順調にＲＵＮ。
2/14 金	0.0
2/15 土	0.0
2/16 日	0.0	渕野辺公園3周	51分21秒１０	前半、調子よくて快調に飛ばすも、松田さんに追い越されてから、ダウン。
2/17 月	7.0	スポーツクラブ／トレッドミル	３８分50秒	角度を3度付けるだけで、負荷増大
2/18 火	0.0
2/19 水	6.8	横山公園2周	36分54秒１０	夜の公園、人少なし。
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0
2/23 日	10.0	渕野辺公園	52分34秒14秒４８	走ろう会の皆さん、本日横浜国際駅伝のボランティアに。
2/24 月	6.8	横山公園2周	36分04秒１１
2/25 火	0.0
2/26 水	6.8	横山公園2周	36分52秒３６
2/27 木	0.0
2/28 金	6.8	横山公園2周	35分16秒６１
走行距離	160.6  km