月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	0.0
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	7.0	jog	ave4’55	今はこのくらいがちょうどいい
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	0.0
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	9.0	jog	ave5’16	まったり
4/14 金	9.0	jog	ave4’34	今日はよく体が動いた
4/15 土	0.0
4/16 日	0.0
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	9.0	jog	ave4’59
4/20 木	0.0
4/21 金	10.0	jog	ave4’53
4/22 土	0.0
4/23 日	0.0
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	12.0	jog	ave4’54	久々長め
4/29 土	0.0
4/30 日	0.0
走行距離	56.0  km